どうしても甘いもの、お菓子が食べたくなったらこれ!

こんにちは!札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER

店長の広居です!


今回は「どうしても甘いもの、お菓子が食べたくなったらこれ!」


ダイエットをしてるとどうしても甘いもの、お菓子が食べたくなりますよね。


最初は我慢出来るけど段々我慢出来なくなってやけ食いをしてしまう事もあります…


そうなってしまうのであれば僕はたまに甘いものやお菓子を食べる事もアリだと思っています。


かと言ってなんでも食べて良いわけではありません。


前にも書きましたが「和菓子」がオススメです。和菓子は脂質が少ないものが多いでの

ローファットのダイエットをしてる方はたまに食べても良いでしょう。




他にも焼いただけの煎餅なども食べて良いです。(揚げてる物は気をつけましょう)


このようにストレスを溜めないためにたまにお菓子を食べるのも大事ですね!


◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆

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