なりたい体、目標を決めよう!

こんにちは!札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER

店長の広居です!


今回は「なりたい体、目標を決めよう!」こちらのテーマで解説していきます!



トレーニングを始める、ダイエットを始める上で以前目標を決めましょうというお話をしたと思います。


今回はその目標をさらに細かく決めていきましょう!


まずは何キロ、体脂肪−◯%など決めていきます。


それが決まったら今度は実際にどんな体になりたいかを具体的に決めていきましょう!


なんでも良いです。芸能人、ボディビルダー、プロレスラー、モデルなどなど自分が理想とする方を一人決めましょう。


できればその目標を常に見える化すると良いですね!常に目標を確認できた方がモチベーションは高く維持できます。スマホの待受などにすると良いかもしれませんね!


トレーニング、ダイエットをする上で目標を決めるのは1番大事と言っても過言ではないです!


その目標が明確であればあるほど良いです。そしてそれを見える化する事もめっちゃ大事です!


皆さんも今すぐに目標を決めて取り組んでみてください!!


◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆ 

〒064-0825 札幌市中央区北5条西25丁目4-18 フジヒロ北五条ビルB1F


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