ダイエットに何度も失敗してる人はこれを決めろ!

こんにちは!札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER

店長の広居です!


今回は「ダイエットに何度も失敗してる人はこれを決めろ!」こちらのテーマで解説していきます!



何度もダイエットに挑んでは失敗してしまう…こんな経験ある方いませんか?


何故失敗してしまうのか、それはゴールを決めていないからです!


何月何日までの必ず何キロ痩せる!などのゴールを決めなければいけません。


僕もゴールのない減量は気が狂いそうになって失敗してしまうでしょう。


パワーリフティングの試合がこの日にあるからそれに向けてなんとか減量をやり切れます。


それでも挫折しそうになるんですからゴールの見えないダイエットは無限に続く砂漠を歩いているくらい辛いです。


必ずダイエットをするときは明確なゴールを決めましょう。そしてそれを達成するためにさらに食事も考えて食べる事で必ず成果は出ます!


◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆

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