トレーニング前はエナジードリンクじゃなくコーヒー!

こんにちは!札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER

店長の広居です!


今回は「トレーニング前はエナジードリンクじゃなくコーヒー!」こちらのテーマで話していきます!



今や気合を入れたいときは当たり前になってきているエナジードリンク。

ですが僕は個人的には「コーヒー」をおすすめしたいです。


理由は3点あります。


①カフェイン量

エナジードリンク、コーヒーともに眠気覚ましに飲む方もいますよね?

カフェインにその効果があるのですが実はエナジードリンクよりコーヒーの方が

カフェイン量が多いのを知っていましたか?

もちろんエナジードリンクにはその他にもアルギニンなどが入っている事もありますが、個人的にカフェイン目的に飲んでいます。

エナジードリンクだとカロリーもそこそこありますがブラックコーヒーならばコーヒーのカロリーはかなり低いです。


②コスパ

エナジードリンクって値段もそこそこしますよね?

ブラックコーヒーであればスーパーなどにいけば100円未満で売ってる事も多いです。

僕は毎日コーヒー飲むので値段の面はかなり大きいいです。


③コスパ

エナジードリンクだとカロリーもそこそこありますがブラックコーヒーならばコーヒーのカロリーはかなり低いです。減量中などは特にブラックコーヒーがおすすめですね!


これらの理由により僕はコーヒーをおすすめしています!


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