こんにちは！
札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジム【ZEXER】の トレーナー佐々木です！
以前「今年の5月には…」というテーマで佐々木の目標を投稿しましたが、本日は目標達成に向けて、現状はどうなのか？の途中経過お伝えします！
私の目標をおさらいすると…
今年の5月に開催予定のパワーリフティングの大会で、前回の記録を上回ることを目標としています！
前回の記録が『合計５００kg』で、今回の目標は『合計５６０kg』です！
「スクワット」「ベンチプレス」「デッドリフト」という３種目の合計を競う競技ですが、各種目のMAX測定を先日行ないました！
※MAX測定とは、1回持てる限界の重さを測定することです
「スクワット」…182.5kg
「ベンチプレス」…112.5kg
「デッドリフト」…230kg
合計 525kg
スクワットとベンチプレスは大会よりも記録が伸びていて、デッドリフトは現状維持でした！
目標まであと35kg！！
これからも練習を重ねて頑張っていきます！
競技に少しでも興味がある方は、気軽にお問い合わせくださいませ！
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