佐々木は目標を達成できるのか?

こんにちは!

札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジム【ZEXER】の トレーナー佐々木です!


以前「今年の5月には…」というテーマで佐々木の目標を投稿しましたが、本日は目標達成に向けて、現状はどうなのか?の途中経過お伝えします!



私の目標をおさらいすると…

今年の5月に開催予定のパワーリフティングの大会で、前回の記録を上回ることを目標としています!

前回の記録が『合計500kg』で、今回の目標は『合計560kg』です!


「スクワット」「ベンチプレス」「デッドリフト」という3種目の合計を競う競技ですが、各種目のMAX測定を先日行ないました!

※MAX測定とは、1回持てる限界の重さを測定することです


「スクワット」…182.5kg

「ベンチプレス」…112.5kg

「デッドリフト」…230kg

合計 525kg


スクワットとベンチプレスは大会よりも記録が伸びていて、デッドリフトは現状維持でした!

目標まであと35kg!!


これからも練習を重ねて頑張っていきます!

競技に少しでも興味がある方は、気軽にお問い合わせくださいませ!


◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆ 

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