体重が全てじゃない〜お客様の声

こんにちは!札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER

店長の広居です!


以前20代女性のお客様からこんか声を頂きました。


「体重が増えたけど前よりも身体が引き締まった!」

こちらのお客様は元々痩せ方だったので、体重もかなり低かったのですが、トレーニングと食事の改善で筋肉量が増えました。



筋肉量が増えた分体重は増えましたが、見た目的にはかなり引き締まり、体脂肪の数値を見ると以前より下がり、その分筋肉量は増えていました!


これは凄く良い事でもちろん体重も凄く大事な要素なのですが、それと同じ、もしくはそれ以上に筋肉量も大切です!


もちろん筋肉量を増やすには筋トレをしないけいけませんがこちらのお客様はストイックに

週2〜3回のペースで通って頂き、扱う重量もかなり増えていきました。


それに伴い筋肉量も増え、身体も変わっていきましたね!


体重も大事ですが筋肉量、体脂肪率を見ることも忘れずに理想の身体を目指していきましょう!!


◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆

〒064-0825 札幌市中央区北5条西25丁目4-18 フジヒロ北五条ビルB1F


011-215-6621

【ホームページ】

www.zexer.fitness

【Instagram】

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