女性はソイプロテインの方がいいのか?

こんにちは!札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER

店長の広居です!


今回は「女性はソイプロテインの方がいいのか?」こちらのテーマで解説していきます。


女性のお客様からよくソイプロテインの方がいいの?と聞かれます。


正直ソイが良くてホエイがダメという事はないです。ホエイでも全く問題はありません。


ソイの特徴としては女性ホルモンのような働きをするイソフラボンという成分があります。


女性ホルモンの分泌が減っていくと更年期障害や肌のハリが減ってきますのでそういった上ではソイプロテインがおすすめです!


更に女性ホルモンにはウエストを細くしてメリハリのある体を作る効果もあります。


なのでソイが良くてホエイがダメという事はないですが、ソイの方が女性にはおすすめかもしれませんね!


もちろんホエイにはホエイのいい所があるので絶対とは言えません!


あとはもちろん味の好き嫌いもあると思うのでそこも含めて選んでみてください!!


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