減量中おすすめドリンク

こんにちは!札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER

店長の広居です!


今回は「減量中おすすめドリンク」こちらのテーマで解説していきます!



完全に僕の減量中のおすすめになるのですが僕は「ブラックコーヒー」をおすすめします。



ブラックコーヒーはカロリーも低くカフェインも多く含まれています。


減量中は特に集中力も低下してしまうので、カフェインで集中力UP、さらにカフェインには脂肪燃焼作用もあります。


気をつけていただきたいのは砂糖やミルクを足さないように気をつけてください。


カロリーがグッと高くなってしまうので注意です!


エナジードリンク系は結構糖質が多く含まれてるので減量向きではないですね。


コスト面でもブラックコーヒーの方が安いことが多いですし、カフェイン量も実はコーヒーの方がエナジードリンクよりも多いんです。(カフェインの摂りすぎも注意なので気をつけてください!)


是非皆様、減量中はブラックコーヒーを飲んでみてください!


◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆

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