こんにちは！
札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジム【ZEXER】の トレーナー佐々木です！
本日は「20代女性の変化！体重が全てではない！？」というテーマで投稿していきます！
先日、2月からZEXER GYMに通っていただいている20代女性のお客様の身体のサイズ測定をしました！
私が担当している方は、基本的に体重や体脂肪率などの体組成測定を毎回行ない、普段の変化のチェックをしています！
身体のサイズ測定は、体重などには出てこない変化を見る為にも定期的に行なっています！
実際に測定する部位は、ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕の四箇所。
その測定日が、この前ありましたが驚きの結果が出ました！
いざ、測定してみると…
ウエストとヒップが−１.５cm！！！
また、普段測定している体組成データでも
体脂肪率は−３.３%！！
体内の脂肪も減っていて、実際にウエストやヒップも引き締まっている結果となりました！
お客様曰く、「ウエスト周りの変化は普段の服でも実感します！」とのこと！
日々の積み重ねがこのような結果になったと思うと、今までの頑張りが少し報われた気がしますよね！
この方は、日常的な食事制限は一切せず、ご自宅での簡単なトレーニングとZEXER GYMに週一回来ているだけです！
体重は変わらずとも、このような変化が出るのはトレーナーも嬉しい限りです！
この方の今後の変化もとても楽しみですね！
皆さんも、体重が全てではない！ということも実感出来るはずですので、一度体験にお越しください！
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◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆
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